こんにちは〜 皆様の「輝き応援」を合い言葉にしていますトレーナーの祖父江です。 以前にも「お知らせ」しました、 「猫背改善ストレッチ体操」 HELINX着装するだけで姿勢が改善 代謝がup 理想のシル...続きを見る
こんにちは〜 皆様の「輝き応援」を合い言葉にしていますトレーナーの祖父江です。 昨日は天気☀️にも恵まれウイメンズマラソンは約2万2000人の参加者 シティマラソンは約1万7000人の参...続きを見る
こんにちは〜 皆様の「輝き応援」を合い言葉にしていますトレーナーの祖父江です。 時が過ぎるのが早い❗️ まだ先と思っていた名古屋シティマラソンが今週日曜日に開催される。 はい。今年も祖父...続きを見る
こんにちは〜 皆様の「輝き応援」を合い言葉にしていますトレーナーの祖父江です。 平昌オリンピックも終り、(パラリンピックはこれからですが…) 今度は卒業式や入学式のシーズン 春がそこまで来てますね(^...続きを見る
こんにちは〜 皆様の「輝き応援」を合い言葉にしていますトレーナーの祖父江です。 平昌オリンピック盛り上がって来ましたね〜 何度も繰り返しますが、頑張れ日本❗️❗️ さて今日は、簡単に肘と...続きを見る
こんにちは〜 皆様の「輝き応援」を合い言葉にしていますトレーナーの祖父江です。 今日は、関節の仕組みについて簡単にお話し致します。 関節はたんに、縦横に動くのではなく、 斜めにスパイラルに動くように、...続きを見る
こんにちは〜 皆様の「輝き応援」を合い言葉にしていますトレーナーの祖父江です。 平昌オリンピック始まりましたね〜 名古屋星、宇野昌磨選手 早くも活躍❤️ 頑張れ日本❗️❗️ さて、今日は...続きを見る
こんにちは〜 皆様の「輝き応援」を合い言葉にしていますトレーナーの祖父江です。 今週は 寒さも落ち着いていて 何となくカラダもホッとしますね(^.^) でもでも来週からまた寒波がやって来るやら… 自分...続きを見る
こんにちは〜 皆様の「輝き応援」を合い言葉にしていますトレーナーの祖父江です。 皆様は守・破・離と言う教え知ってますか？ 答えは、能の世界の教え。 最初に徹底的に基本を身につけるのが守 ...続きを見る
こんばんは〜 皆様の「輝き応援」を合い言葉にしていますトレーナーの祖父江です。 12月もあっと言う間に半ばになってしまいましたね〜 今日は、股関節の動きと足の重心移動に付いてお話しさせて...続きを見る
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