こんにちは〜 皆様の「輝き応援」を合言葉にしているトレーナーの祖父江です。 来週から11月となるのに今日は日中暑いですね 急に寒くなったり気温差が激しい… カラダの調子も崩れやすいですが、お肌の調子も...続きを見る
こんにちは〜 皆様の「輝き応援」を合言葉にしているトレーナーの祖父江です。 皆様は週1回以上運動する習慣ありますか？ 朝日新聞に気になる記事が載っていたので皆様と共有したいと思います。 ※週1回以上の...続きを見る
おはようございます。 皆様の「輝き応援」を合言葉にしているトレーナーの祖父江です。 今日は爽やかな陽気ですね。 こんな日は体を動かしたくなりますね。 そうそう、12(水)日付が変わる12:00〜 名古...続きを見る
こんにちは〜 皆様の「輝き応援」を合言葉にしていますトレーナーの祖父江です。 今日から10月 今年も残り3ヶ月 皆様は残り3ヶ月の間にあと何回新しい事にチャレンジしますか？ この前、ヨガを行ってる会...続きを見る
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