こんにちは〜 皆様の「輝き応援」を合い言葉にしていますトレーナーの祖父江です。 2018年名古屋シティマラソン大会のエントリーが昨日から始まりましたね〜 ジムからも数名の方がエントリー ...続きを見る
こんにちは〜 皆様の「輝き応援」を」を合い言葉にしていますトレーナーの祖父江です。 会員様からヨガを習ってる友人達がよくカラダを壊す。と聞きました。 ふむふむ と納得！！ 意外と多い。 ...続きを見る
こんにちは〜 皆様の「輝き応援」を合い言葉にしていますトレーナーの祖父江です。 今日も呼吸についてお話しさせて頂きます。 前回、自律神経が崩れると、カラダに異常な反応が起こり 病気などに...続きを見る
こんばんは〜 皆様の「輝き応援」を合い言葉にしていますトレーナーの祖父江です。 朝晩の寒暖差で体調を崩される方が多くなってますが、皆様は大丈夫ですか？ こんな時期は呼吸(自律神経)を意識して下さいね。...続きを見る
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