アン フィットネス&セラピー
スタジオ ANN

加圧トレーニング

加圧トレーニングとは「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことです。
専用の加圧器具を使用して、腕の付け根や足の付け根に各個人に合った適切な圧を掛けながら、目的に合ったトレーニングや運動を行います。
加圧トレーニングの最大の特徴は、きわめて軽い負荷、短時間で効果を発揮することです。

加圧トレーニング5大効果

加圧トレーニングを行うことにより、筋肉量が増え基礎代謝が上がり、脂肪を燃焼しやすい身体を作ります。また、成長ホルモンの分泌により、太りにくい身体に変える事が出来ます。

加圧と除圧を繰り返すことにより、血管に弾力が蘇ります。血行も良くなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりといった、血行不良による諸症状が改善されやすくなります。

骨折や肉離れ、ねんざなどのケガが、加圧トレーニングを行うことによって回復が早くなるという研究データがあります。 成長ホルモンの分泌によって、筋肉や靭帯の修復のスピードが早まるからと考えられています。

軽い負荷で高い効果が得られるので、体力の無い老人や女性でも無理なくトレーニングを行うことが出来ます。

加圧トレーニングを行うと、最大通常の290倍もの成長ホルモンが分泌されます。老化を遅らせ、肌にツヤやハリを取り戻し、脂肪のつきにくい身体にしてくれます。

こんな方におすすめです

まずは一度お試し下さい
初めての方でも大丈夫です。経験豊富なトレーナーが、丁寧に、そして楽しくご指導させていただきます。

ご自宅でも安全に本格的な加圧トレーニング

「加圧マスターエース/加圧マスター」
加圧トレーニング指導資格者専用の施術用(指導用)器具になります。一般の方への販売はしておりません。空気圧による圧力の調整ができるため、ご高齢の方から、より高いパフォーマンスを求められている方まで、幅広い対応が可能です。


「KAATSU®ウェルエイジングベルト」
ソフトなフィット感とテンションで、初心者の方でも使いやすい、ベルトです。
希望小売価格(購入セミナー料金を含む)
腕用(左右セット):12,600円(税別)
脚用(左右セット):17,200円(税別)


「加圧トレーニング専用ウェア KAATS」
活用シーンに合わせて様々なタイプをラインアップ。専用ベルトとセットになっていて、装着位置も分かりやすいのが特徴です。
希望小売価格
Tシャツ(ベルト付):13,000円(税別)~
パンツ(ベルト付):18,500円(税別)~


ご自宅でも安全に、『本格的な加圧トレーニングをしてみたい』、『自分専用の加圧ベルトが欲しい』という方は、ぜひご相談下さい。