おはようございます 皆様の「輝き応援」を合い言葉にしていますトレーナーの祖父江です。 今日から12月ですね〜〜 今年も あと残り1ヶ月となりましたね。 昨日のニュースでインフルエンザが流...続きを見る
こんにちは〜 皆様の「輝き応援」を合い言葉にしておりますトレーナーの祖父江です。 急に寒くなりましたね〜〜 寒くなり始めると急に肩や首の痛み＆凝りを訴える会員様が増え始めます(ﾟ∀ﾟ) 先週も書かせて...続きを見る
こんにちは〜 皆様の「輝き応援」を合い言葉にしていますトレーナーの祖父江です。 今日は寒いですね〜 冬が到来 寒くなると一段と肩こり＆腰痛 もしくは膝痛が… こんな悩みを持ってる方は、もしかしたら歩き...続きを見る
こんにちは〜 皆様の「輝き応援」を合い言葉にしていますトレーナーの祖父江です。 今日は朝から雨ですね☔️ こんな日は やる気モードにスイッチが入りにくいですよね(´∀｀) そんな時、やる...続きを見る
こんにちは〜 皆様の「輝き応援」を合い言葉にしていますトレーナーの祖父江です。 ハロウィンも終わり今年も残り2ヶ月となりましたね。 年々、時が流れる速度がどんどん早く感じる今日この頃です… ...続きを見る
こんにちは〜 皆様の「輝き応援」を合い言葉にしていますトレーナーの祖父江です。 2018年名古屋シティマラソン大会のエントリーが昨日から始まりましたね〜 ジムからも数名の方がエントリー ...続きを見る
こんにちは〜 皆様の「輝き応援」を」を合い言葉にしていますトレーナーの祖父江です。 会員様からヨガを習ってる友人達がよくカラダを壊す。と聞きました。 ふむふむ と納得！！ 意外と多い。 ...続きを見る
こんにちは〜 皆様の「輝き応援」を合い言葉にしていますトレーナーの祖父江です。 今日も呼吸についてお話しさせて頂きます。 前回、自律神経が崩れると、カラダに異常な反応が起こり 病気などに...続きを見る
こんばんは〜 皆様の「輝き応援」を合い言葉にしていますトレーナーの祖父江です。 朝晩の寒暖差で体調を崩される方が多くなってますが、皆様は大丈夫ですか？ こんな時期は呼吸(自律神経)を意識して下さいね。...続きを見る
こんにちは〜 皆様の「輝き応援」を合い言葉にしているトレーナーの祖父江です。 本日いよいよBリーグ 2シーズン目が開幕致します。 名古屋ドルフィンズ&三河シーホース 今シーズンこそ頂点目指し...続きを見る
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