おはようございます。
皆様の「輝き応援」を合言葉にしているトレーナーの祖父江です。
今日は爽やかな陽気ですね。
こんな日は体を動かしたくなりますね。
そうそう、12(水)日付が変わる12:00〜
名古屋シティマラソン エントリーが始まります。
スタジオANNの会員様も数名走られます^o^ もちろん私祖父江も走りますよ(*☻-☻*)
最後まで走りきるにも やっぱり姿勢は大事！！
前に進むために重力を利用するには、適切な前傾姿勢を保つ事がポイントになります。
その前傾姿勢の前に正しい直立姿勢ができなければなりません。
どんなスポーツでも始めにとるフォーム(姿勢)は大事ですよ^ ^
マラソンを走るにも、正しい姿勢を作るためにも、正しい体の使い方 身体能力を身に付けることを
おすすめ致します。
スタジオANNでは
加圧トレーニング又は骨盤体操の体験を随時行っております。
ご興味のある方是非お電話くださいねー
メニュー