こんにちは〜
皆様の「輝き応援」を合い言葉にしています姿勢健康・美アドバイストレーナーの祖父江です。
メカノレセプターと聞いたことありますか？
メカノレセプターとは、感覚受容器のことで体のいろいろな部分に存在してますが、
足裏が特に多く存在しています。
この受容器の役割はセンサー機能
センサー機能が脳や脊柱にフィードバックし、無意識の命令を筋肉、腱、靭帯にフィードバックするのです。
要するに、
今、体が真っ直ぐになっている。とか、少し右に体の重心がズレている。など判断し
体を真っ直ぐに位置する様にバランスを取っていく機能
でもこのセンサーは、使わなければすぐに機能低下してしまう
高齢者や最近の子供たちの転倒もこのメカノレセプターの能力が落ちていることも
大きな原因の1つ
姿勢を崩す原因もこのセンサーの能力低下
この時期、お子さんの運動会シーズン いきなり走って転倒
を
避けるためにも足指&足裏ストレッチ心掛けて下さいね〜
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