おはようございます。
皆様の「輝き応援」を合い言葉にしていますトレーナーの祖父江です。
お盆休みはいかがお過ごしでしたでしょうか？
まだまだ残暑が続くはず…今後も熱中症対策だけは気を付けて下さいね
さて今日は、自然治癒力についてお話しさせて頂きます。
人間には本来治す力が具わっている。
①恒常性 体を一定状態に保とうとする力
②免疫力 体内に入った異物を取り除こうとする力
③再生力 傷ついた細胞や組織を復元しようとする力
この自然治癒力は80代、90代、100歳を超えても働くそうです
夏バテ対策としてもこの自然治癒力を発揮させるためにも、やっぱり運動が大切です。
骨と筋肉が整うと体の様々な場所で自然治癒力(もとに戻ろうとする力)が活生化致します。
スタジオANNで健康 美目指して運動始めてみませんか？
※8/29水 名古屋松坂屋店「健康・美呼吸ストレッチ体操」
呼吸が変わるといいこといっぱい❗️
今回は
正しい呼吸が身につく健康・美呼吸ストレッチ体操のレッスンです。
日 時 : 2018年8月29日(水) ➀11:00〜 ➁13:00〜 ➂14:00〜 ➃15:00 〜⑤16:00 各約40分
場 所 : 松坂屋名古屋店 本館4F 特設会場
参加費: ¥1,600(税込)
ご参加募集しております
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