こんにちは〜
皆様の「輝き応援」を合言葉にしていますトレーナーの祖父江です。
夏休みも終わり、今日から通常通りスタジオANNは営業しています。
皆様はまだお休み中ですか？
私ごとですが、休みに何十年ぶりの東山動物園と、京都へ行って来ました〜
動物園は、イケメンゴリラ シャバーニ、フクロテナガザル ケイジくんに会いに‼️ 会えたけど・・・凄い人と暑さと臭ささで バテバテ
次の日は、日帰り京都観光 天気は曇り☁️でも暑かった〜
朝から夕方まで良く歩いた！ 一万歩以上は歩いてますね〜〜
楽しく遊ぶにしても、体力がいる。本当に実感した。
自分の身体を自由に動かせる日々を1日でも長く保つ事が大事！！
まだまだ大丈夫？と思ってると大間違いですよ〜〜
普段から動かす習慣を心掛けるだけでも違ってきます。
いつまででも長く楽しく遊ぶ為にも
加圧トレーニング&骨盤体操を始めて見ませんか？
随時体験行っております。
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