こんにちは〜
皆様の「輝き応援」を合言葉にしていますトレーナーの祖父江です。
以前から姿勢改善を通して足の裏、指の大切さなどなどもお伝えしてますが、
最近よく見る、足の指を広げるグッズ
確かに広げることも大事、でもそれ以上に握る力がもっと大事で大切です。
そもそも足の裏、指を意識している人が少ない。だからどんどん柔軟性が損なわれ
ていきます。足指握る訓練することで柔軟性も向上します^ ^
スタジオANNでは、
自分のカラダを動かす技術を上げる。指導を心掛けています。
頭で思っていることと、実際やっていることがズレている。ズレたものの結果が
良くなったらズレているのです。
自分のカラダを思ったとおり動かす‼︎
たかが足指の握り！と思うでしょ〜
でも最短で美脚作り効果にも繋がります。
ご興味ある方ぜひ、スタジオANNの体験にお越し下さいね〜
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