こんにちは〜
皆様の「輝き応援」を合言葉にしていますトレーナーの祖父江です。
今日から10月 今年も残り3ヶ月
皆様は残り3ヶ月の間にあと何回新しい事にチャレンジしますか？
この前、ヨガを行ってる会員様S様から、
「レッスンでブリッジをして来た〜！！」と聞き
私も昔は良く姉妹でブリッジ などしながら遊んでいたなぁ〜と
今できるかな？こっそり 何十年ぶりにブリッジをチャレンジ！！
結果、あれ〜出来ない(ｰ ｰ;)
肩関節の柔軟性が… 情けない…
ブリッジは、姿勢改善効果もあり結果、肩凝り・首凝りや腰痛にも効き目があるストレッチ運動
自分が奮闘する事で、皆様の肩凝り・首凝りや腰痛改善のヒントがまた見つかるかも…
と、考え年内中に出来るように頑張ります^o^
もし皆さんもチャレンジしたい事があれば
スタジオANNで一緒に頑張って見ませんか？
随時体験行っております。
40分¥3,240-
一度お電話くださいねー
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