こんにちは〜皆様の「輝き応援」を合言葉にしておりますトレーナーの祖父江です。
今日は 日米最多安打記録を達成したイチロー選手の名言から
イチロー選手はオリックス時代から関節可動域を広げて動きの柔軟性を保つトレーニングを心掛けていた。
と、聞いております。
そこで、名言
・気持ちが落ちてしまうと、それを肉体でカバーできませんが、その逆はいくらでもあります。
・少しずつ前に進んでいるという感覚は、人間としてすごく大事。
何事も、前進を続けるイチロー選手
成長を感じることがモチベーションの維持に繋がっていくのでしょう！！
イチロー選手だけではなく、私たちも自分なりの成長を感じ ながら
美・健康を意識して一緒に輝きましょう(^^)
スタジオANNで
関節可動域を広げ動きの柔軟性を保つ＝姿勢改善トレーニング始めませんか？
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