こんにちは〜
皆様の「輝き応援」を合言葉にしているトレーナーの祖父江です。
昨日、本笠寺駅近くにある、「井本接骨院」にてカラダのメンテナンスして頂き、
午後からは井本院長(師匠)自ら教えてくれる「井本アカデミー」
姿勢から考える肩こり、腰痛＋頚椎へのアプローチの仕方を学んできました。
肩こりになりにくい身体になる為にも、骨格、だるま落としの絵を
イメージしてほしいですが
背骨に頭を乗せる！！ これが日常に出来ていれば 肩こりとはバイバイ*\(^o^)/*
できます。
が、以外と頭は重い(体重の8％) 重い頭を安定できなくなると、筋肉が頑張って
支える状態(凝り) もっと支えられないと、ビックリ背中やビックリ腰を誘発しやすくなります。(痛たたたった〜´д` 
普段の姿勢を改善するだけで こう言った悩みが解消できるかも…(^^)
簡単に仕組が理解できれば、トレーニングは苦ではなくなる。
一緒にトレーニング励んんで見ませんか？
まだ間に合います。春の入会キャンペーン5末までに
通常体験¥3,240- →半額 ¥1,620-
このチャンスにスタジオANNのトレーニングをお試しくださいね〜
メニュー