こんにちは〜皆様の「輝き応援」を合言葉にしているトレーナーの祖父江です。
毎日の気温の変化にカラダは対応出来てますか？
これからの時代 「自己管理能力」が問われる時代がやってきます。
近頃、風邪を引きやすくなった。とか、少し動いただけで疲れやすくなった。
などなど 思い当たる時、一度大きな鏡で自分の姿勢をチェックして下さい。
シャキッと背筋が伸びてますか？それとも背中が丸く頭も前に落ちてませんか？
日常生活の中で自分のカラダに意識を向けるかが大切大切^o^
それに自分にとって楽な姿勢が良い姿勢とは限りません。むしろ悪い姿勢が
習慣付いていることの方が多いのですよ(^^;;
姿勢は「人生を映し出す鏡」とも言われております。
日々自分のカラダに真剣に向き合っているか？です。
日々の生き方が問題↑↑
正しい姿勢が健康の原点！！
健康の姿勢に興味のある方はすぐにでもお電話ください。
随時体験行っております。
次回は
「正しいor良い姿勢」とは、を説明させて頂きます。
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