こんにちは〜皆様の「輝き応援」を合言葉にしているトレーナーの祖父江です。
毎日暑い毎日が続いてますが体調崩してませんか？
暑くて運動する気になれない人程 正しい姿勢を保つだけでもカラダの状態は良好なります(^^)
なぜ？
姿勢が崩れると体液の巡回がとどこり、酸素や栄養素がスムーズに隅々まで行き渡らなく
体内の働きも弱まってしまいます。
正しい姿勢で過ごすことは、血液やリンパ液の流れを促して 酸素や栄養素と老廃物の交換を
スムーズにすることにつながります。つまり「代謝の良い状態」をキープできるのですよ（≧∇≦）
美しく健康かつ快適に過ごす為にも、普段の姿勢を見直してみてくださいね。
メニュー