こんにちは↑↑ トレーナーの祖父江です。
あっという間に12月・・・師走・・・ 1年が早い早い・・・
それにしても今日は雨で寒い↓↓
寒いと自然にカラダに力が入り首・肩・背中・お尻などがコチコチに・・・
そんな時に当ジムの「リフレ ストレッチ」をお勧め致します。
ここから「マメ知識」
皆さんは、足 と 脚 の違い説明できますか？
足（Foot）＝足首から足先の部分を示す
脚（Leg） =足首から上の部分を示す
色々な原因があるなか最近は足（Foot)がガチガチに硬い人が多くなってる・・・
中には足（Foot)が硬直しすぎてストレッチが出来ない人が増加中！！
でも、実は脚がそれ以上に凝っていることが多く脚（Leg)をストレッチすることで
緩みやすくなるのですよ・・・・
当ジムのリフレ ストレッチは、
足（Foot)から脚（Leg)と更に上半身と全身をストレッチ
一人では伸ばし切れない全身の筋肉をゆっくり丁寧に伸ばしていきますよ！！
1回40分 ￥4.860- 予約制
疲れて動きたくない時
カラダが重くだるくつらい時などなど
皆様のご来館お待ちしております。
※加圧トレーニング＆骨盤体操 体験も随時受付中！！
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