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魔法の言葉

• 魔法の言葉

  （2016年2月26日）

  こんにちは〜皆様の「輝き応援」を合言葉にしているトレーナーの祖父江です。

  魔法の言葉＝「あいうべ体操」知ってましたか？

  この体操がインフルエンザ予防に効果があると。言われてます。

   

  それは呼吸法 、口呼吸から鼻呼吸に変わる体操

  口が開いている子供と口が閉じてる子供を比べると明らかに閉じてる子供の方が

  風邪を引きにくいし、治りも早い。との事

   

  呼吸の質が落ちると生命活動自体が弱っていく………

   

  正しい呼吸知識を持つだけでも姿勢改善にも繋がります。

  自律神経を唯一自分でコントロール出来る運動法も呼吸ですよ(*^_^*)

  風邪を引きにくいカラダ！ ポッコリお腹もスッキリ！呼吸は大切です。

  ちなみに私 祖父江もおかげさまで風邪知らず(*^^*)

   

  スタジオANNでは質の良い呼吸法もお伝えしております。

   

  ぜひ一度体験しにお越し下さい。お待ちしております。