皆様の「輝き応援」を合い言葉にしています姿勢健康・美アドバイストレーナーの祖父江です。
今のスタジオANNでは、ネイシュー（株）Foot+ といって、
足趾の動きが活性化する「トレーニングクロスバー」小物を使って足トレ始めております。
人を建物に例えたら、足は基礎の部分 基礎の構造が良くなると身体全体が良くなります
首こり、肩こり、腰や膝の痛み、そして足の浮腫みなどなど ➡️足が原因！？
８０代の会員様も転倒防止に足トレ頑張って頂いております。
毎日、1日3分から始められる足トレ 皆様も始めてみませんか？
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