こんにちは〜
皆様の「輝き応援」を合い言葉にしていますトレーナーの祖父江です。
さて皆様は楽に起き上がりの動作ができますか？
足の動き１つで腹筋や骨盤、背骨を上手く使えるように
人間のカラダはできています。
起き上がりの動作1つでも骨盤や腹筋、背骨などが必ず連動しています。
足と骨盤・骨盤と背骨・肩甲骨と骨盤などなど、いろんな所が
上手く動くことでカラダは楽に動けます。
動かし方１つで、機能訓練、日常生活の動作、筋トレなどなど
向上につながって行きますよ
スタジオANNだからお伝えできる
動きの学習&ケガのしにくいカラダ作り＝健康・美(姿勢)
始めて見ませんか？
随時体験行っております
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