おはようございます。
皆様の「輝き応援」を合言葉にしていますトレーナーの祖父江です。
前回のブログに背骨の老化と健康は密接な関係がある。
と、書かせて頂きました。
今回は背骨がもつ本来の役割についてお話しさせて頂きます。
健康な背骨の条件(役割)とは安定性と可動性
安定性＝大黒柱として体を支えられる状態が理想
可動性＝動かしづらい箇所がなく、背骨の１つひとつが連動して
スムーズに動かせる状態が理想
同じ年齢でも加齢が目立つ人とそうでない人。不調のある人と
ない人の違いはこの、安定性と可動性 ＝ 背骨の老化！が原因
なぜ引き起してしまうのか？
要因は重力‼️です。
背骨は重力の影響を大きく受けているのですよ(°▽°)
次回は重力についてお話しさせて頂きます。
メニュー