こんにちは〜
皆様の「輝き応援」を合い言葉にしていますトレーナーの祖父江です。
昨日も閉店後 社員向けグループレッスン‼️
参加メンバーは、美容チーム
まずは、股関節周りの筋肉アプローチから開始
ショルダーブリッジでお尻のトレーニング&背骨の柔軟性向上
プランクシリーズで体幹強化
頑張れ〜
今回も大変頑張りました〜
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