こんにちは〜
皆様の「輝き応援」を合言葉にしていますトレーナーの祖父江です。
8/1は、洗濯機の日
国土庁が設定した水の日 水に縁のあることから洗濯機の日と言われてるらしいです。
今日から8月
暑くなると気持ちも身体もダラダラになりますよね〜
ダラダラになると自然と姿勢が悪くなる→呼吸が浅くなる→自律神経失調症の症状につながりやすくなる。
原因はさまざま →ストレス、口呼吸、悩み、精神疾患、姿勢などなど
症状→ 冷え、イライラ、活気が出ない、睡眠障害などなど
対策→薬？
やっぱり自分身体は自分で守る
簡単改善方法は、背骨の使い方を正す！！ことから始めましょう〜
次回は、首、肩まわりの症状と改善方法をお伝え致します。
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