こんにちは〜皆様の「輝き応援」を合言葉にしているトレーナーの祖父江です。
今日はクリスマス
皆様はどんなクリスマスをお過ごししましたか？
私は23(祝水)仕事が終わってから、木村トレーナーと2人で
ビストロ ラ・スースANNでクリスマスディナー
美味しかったですよ(^^)
食べたらしっかり加圧トレーニング&骨盤体操
そして、今度はお正月
お餅大好き！！ お雑煮、ぜんざい、あんころ餅などなどなど
やっぱり食べたら動く
来年の名古屋シティ マラソンに向けて加圧ラントレーニングも取り入れながら
私もトレーニング頑張ります。
皆様も食べたら動く を心がけて年末年始をお迎え下さいませ(^^;;
スタジオANNの冬期休館
12/30(水)〜1／3(日)
4(月)から通常通り営業いたします。
まだ少し早いですが、今年もありがとうございました。
来年も 健康・美＝姿勢をテーマにした情報をどんどん発信していきますので
スタジオANNを宜しくお願い致します。
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