こんにちは〜
皆様の「輝き応援」を合言葉にしてますトレーナーの祖父江です。
雨が☔️が降ってきましたね〜〜
明日は12月中旬の寒さらしいので皆様お風邪を引かないよう気を付けて下さいね^ ^
以前、テーマ「姿勢は大事③」
われわれ日本人の自己申告健康度は世界で低い！！
不健康と答える人がもっとも多い-_-b
だからこそ、絶好調↑↑と答えられる様に運動習慣を身に付けましょう。
と書かせて頂きました。
今日は、むやみに運動を頑張ればカラダは元気に(絶好調)なるのか？
と、突っ込まれ前に
カラダが歪んだ状態での運動は、やっぱり歪み(姿勢バランス)を悪化させる可能性が高く
運動効果も上がりにくい。不健康から卒業が出来ないと思います。
スタジオANNでは、
骨の長さ、関節のつき方、筋肉の強さに個性がある様に、カラダの状態によって
多様な答えがあると考えてます。
皆様のカラダが「どうすれば良くなるのか？」「絶好調」と答えられるように なるのか
私達と一緒に考え自分を探すことから始めてみませんか？
絶好調↑↑と言える 適したカラダを備えてみましょう(*☻-☻*)
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