こんにちは〜皆様の「輝き応援」を合言葉にしているトレーナーの祖父江です。
インフルエンザが流行り始めましたね〜
皆様は大丈夫？ですか？
カゼを引かないためにも体力作りが大切と言われてますが、
その体力とは、行動体力と防衛体力があり それらは異なる体力！
筋力、パワー、スタミナなどなどがあると、
一般的に言われる体力がある(高い)！となりますが、
その人が防衛体力が高いかどうかは、全く異なるのでわからない！(◎_◎;)
では、その防衛体力とは
読んでごとく、防衛する体力のこと(^^) ストレスに対する自動力調節機能
もっと簡単にいうと免疫力があること
病気になりにくい、疲れにくい、体調が崩れにくい、ことなど
今の時期、代表的な病気といえば「カゼ」
カゼにかかる人、引きやすい人がいる反面、カゼをひにくい人がいるわけです。
それが、防衛体力、免疫力、の違いなんです。
スタジオANNでは、ただ筋力、パワー、スタミナの向上目指すトレーニングだけではなく
健康・美＝姿勢改善 機能改善することで、正しい姿勢に戻し血流やリンパの流れを
良くすることで防衛体力、免疫力UP も手に入れられます。
加圧トレーニングや骨盤体操後に更に
自社製品「ぷるりん5000α」ハリと潤いと健康を与えるパーフェクトドリンクを
飲んで頂いてます(*^^*)
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