こんにちは皆様の「輝き応援」を合言葉にしているトレーナーの祖父江です。
私も大好きなスポーツ⛳️ゴルフ ゴルフほど健康的で長く続けられるスポーツは
他にはないのでは？
今日はそんなゴルフ好きな方にぜひとプレー前に関節ストレッチを行って
頂きたいと思います。
ゴルフは上半身と下半身の「捻転」によりヘッドスピードは上がり飛距離が伸び
ます。その為には固定関節はしっかり固定させ、可動関節は可動させる！！
だからこそ、プレー前に可動関節をストレッチすることでカラダがスムーズに
動き飛距離アップ↑↑も期待出来ます
もっと詳しく聞きたい方、ぜひスタジオANNの「骨盤体操」をお勧め致します。
体験も行ってます。
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