こんにちは〜皆様の「輝き応援」を合言葉にしておりますトレーナーの祖父江です。
今日は1日雨ですねー しかも寒い⇨ 寒いとカラダが縮こまる ⇨ 縮こまると
固くなった筋肉で血流の流れが阻害され凝りや痛みが発生しやすくなりますよ(^^;;
そして、長時間のデスクワークやパソコン、スマホの操作で、
つい前かがみになった姿勢で長時間固まってませんか？
実は、このような日常の動作が「猫背」の原因になる事があるのです。
「姿勢」は無意識に行っているものなんです。
悪い姿勢、猫背が習慣化している人は姿勢を元に戻す事は大変です。
スタジオANNでは、加圧トレーニング、骨盤体操、姿勢改善ストレッチなどの
メニューを組み合わせ1人ひとりに合った施術をご提供させて頂いてます。
加圧トレーニング、骨盤体操は
1人１回 40分 ¥3,240- 体験も行っております。
スタジオANNで、背筋の伸びた健康的に締まったカラダを目指しませんか？
皆様のご連絡をお待ちしております^o^
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