こんにちは〜皆様の「輝き応援」を合言葉にしているトレーナーの祖父江です。
今日は前回の続き スポーツでより効果&結果を出すための
ポイントその②をお仕えさせて頂きます。
その②
筋肉は「鍛える」前にまず「使える」ようにする！！
柔軟性が低い部分がある←対策 「ストレッチ」で可動域の獲得
力が入らない部分がある←対策 「筋トレ」で筋出力UP
と、言う流れで 加圧トレーニング&骨盤体操で組み立てながら
正しい関節&筋肉使い方を学んで頂きます。
最後に当社の よくばりエイジングケア アンシルキー アイテム
「メイクアップカラー ファンデーション」をオススメ致します。
乾燥が気になる季節（≧∇≦）
このアイテムはヒアルロン酸が肌に潤いを与え、しっとりした感触が
心地よく仕上がりも皮膚呼吸を妨げないので肌が1日軽い(^.^)
私のお気に入りなファンデーションです。
ぜひ皆様も愛用して下さいねー^o^
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