こんにちは〜
皆様の「輝き応援」を合い言葉にしていますトレーナーの祖父江です。
寒くなりましたね〜〜
体を温めるために体を動かす方々が増えていますが、
闇雲に動かすのではなく、「正しい姿勢と関節の動かし方」を知って動かしませんか❓
体を動かす動作＝動きとは
背中の動きから始まって、お腹への力を伝えていくのが動きです。
これは 、日常の動作でも、スポーツにおいても同じ事が言えます(^.^)
背中の動きが鈍くなってる方々が多く感じます。
やる気スイッチも入りにくい‼️
正しい姿勢と関節の動かし方など、加圧トレーニング＆骨盤体操でお伝え致します。
一度、スタジオANNでのトレーニングを体験してみませんか？
随時体験行っております。
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