アン フィットネスジム＆セラピー » スタッフブログ http://ann-fitness.com Just another WordPress site Mon, 04 Mar 2024 01:12:46 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.1.41 今日からマスク店頭販売開始 http://ann-fitness.com/%e4%bb%8a%e6%97%a5%e3%81%8b%e3%82%89%e3%83%9e%e3%82%b9%e3%82%af%e5%ba%97%e9%a0%ad%e8%b2%a9%e5%a3%b2%e9%96%8b%e5%a7%8b http://ann-fitness.com/%e4%bb%8a%e6%97%a5%e3%81%8b%e3%82%89%e3%83%9e%e3%82%b9%e3%82%af%e5%ba%97%e9%a0%ad%e8%b2%a9%e5%a3%b2%e9%96%8b%e5%a7%8b#comments Mon, 20 Apr 2020 05:47:45 +0000 http://ann-fitness.com/?p=2420 IMG_0862 IMG_0863

 

こんにちは〜
皆様の「輝き応援」を合い言葉にしています姿勢健康・美アドバイストレーナーの祖父江です。
今日は、マスク販売のお知らせを致します。

1箱＝50枚３,000円(税抜)

どこに行っても買えないマスク

スタジオANNでも購入出来ます。

コロナ対策

LPSで予防!! リポポリミンも販売中‼︎

皆様と一緒に乗り越えましょうパンチ

 

 

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皆様の「輝き応援」を合い言葉にしています姿勢健康・美アドバイストレーナーの祖父江です。

今日は、アミノパワービューティー  ぷるりんのお知らせ

Processed with MOLDIV Processed with MOLDIV

 

美と健康のオールインワン ドリンク

newぷるりんは前回と少し配合がかわり 筋肉成分もプラスされております。

イミダゾールペプチド  最強の抗疲労成分といわれる潜在能力！

日常のあらゆる疲れに機能する成分！

肉体的疲労だけでなく精神疲労などのあらゆる疲れを軽くする効果が期待されますよ指でOK

あと、必須アミノ酸全9種 や、ビタミンB群 全8種

美と健康をアピールしているスタジオANNだからおすすめできるぷるりん

今なら10%off で販売しております。

ぜひ試して下さいね〜ひらめき

 

 

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皆様の「輝き応援」を合い言葉にしています姿勢健康・美アドバイストレーナーの祖父江です。

平成30年の営業も明日をもって終了いたします。

会員様、スタッフ、関係者などなど皆様の支え、協力していただいたことが、大きな力となりました。

本当にありがとうございました。

 

来年も皆様の健康・美

運動を通して皆様の人生を笑顔にしていきたい。と思っております。

生きる哲学 目的、意味

「誰のために」「何のために」 「 何をするのか」を今まで以上に

明確に、会員様と コミニュケーションを取りながら進めていきます。

 

スタジオANNと共に一緒に これからも輝いていきましょうぴかぴか (新しい)

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今のスタジオANNでは、ネイシュー（株）Foot+ といって、

足趾の動きが活性化する「トレーニングクロスバー」小物を使って足トレ始めております。

Processed with MOLDIV

 

人を建物に例えたら、足は基礎の部分 基礎の構造が良くなると身体全体が良くなりますぴかぴか (新しい)

首こり、肩こり、腰や膝の痛み、そして足の浮腫みなどなど ➡️足が原因！？

８０代の会員様も転倒防止に足トレ頑張って頂いております。

毎日、1日3分から始められる足トレ 皆様も始めてみませんか？

 

 

]]> http://ann-fitness.com/%e8%b6%b3%e3%83%88%e3%83%ac/feed 0 第2弾「HELINX」ウォーキング&ランチ会報告 http://ann-fitness.com/%e7%ac%ac2%e5%bc%be%e3%80%8chelinx%e3%80%8d%e3%82%a6%e3%82%a9%e3%83%bc%e3%82%ad%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%83%81%e4%bc%9a%e5%a0%b1%e5%91%8a http://ann-fitness.com/%e7%ac%ac2%e5%bc%be%e3%80%8chelinx%e3%80%8d%e3%82%a6%e3%82%a9%e3%83%bc%e3%82%ad%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%83%81%e4%bc%9a%e5%a0%b1%e5%91%8a#comments Wed, 28 Nov 2018 07:10:12 +0000 http://ann-fitness.com/?p=2375 こんにちは〜

皆様の「輝き応援」を合い言葉にしています姿勢健康・美アドバイストレーナーの祖父江です。

 

11/23(祝金)に行ったウォーキング&ランチ会報告をさせて頂きます。

この日は急に気温が下がる⤵️と天気予報情報で心配してましたが、

皆様の日頃の行いが良いのか、運動には最適な陽気☀️になり

スタジオANNだからできる ウォーキングでカラダの元気を取り戻して頂きましたウッシッシ (顔)

たかがウォーキングイベントと思うかもしれませんが

内容は盛りだくさん！！

 

ウォーキングイベント後は、ラ・スースーANNで美味しいランチ

食材当てビンゴゲーム も盛り上がり

楽しんで頂きましたぴかぴか (新しい)

ご参加して下さった皆様 大変お疲れ様でした。

そしてありがとうございましたわーい (嬉しい顔)

来年の春にまたお会いしましょう〜

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H30.11/23(祝・金)

 

 

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皆様の「輝き応援」を合い言葉にしています

姿勢健康・美アドバイストレーナーの祖父江です。

11月から「骨盤体操」で新たなギア 小物を使用した

足のトレーニングを開始致しますひらめき

Processed with MOLDIVProcessed with MOLDIV Processed with MOLDIV

 

足裏は人間の土台です。

人を建物に例えたら、足は「基礎」の部分です。

基礎の構造が良くなると身体全体が良くなりますグッド (上向き矢印)るんるん (音符)

今はここまで！！

ゴルフ大好き1年30ラウンド以上行かれているK.K様(女性)

外反母趾など悩みのが有り

今後、飛距離やスコアアップ⤴️ 足のトラブル改善目指して

頑張って頂きますわーい (嬉しい顔)

 

 

 

 

]]> http://ann-fitness.com/foot-%e3%83%97%e3%83%a9%e3%82%b9/feed 0 ヒーリンクス ポジティブモーションハーネス効果 第2弾 http://ann-fitness.com/%e3%83%92%e3%83%bc%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%af%e3%82%b9-%e3%83%9d%e3%82%b8%e3%83%86%e3%82%a3%e3%83%96%e3%83%a2%e3%83%bc%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%b3%e3%83%8f%e3%83%bc%e3%83%8d%e3%82%b9%e5%8a%b9%e6%9e%9c http://ann-fitness.com/%e3%83%92%e3%83%bc%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%af%e3%82%b9-%e3%83%9d%e3%82%b8%e3%83%86%e3%82%a3%e3%83%96%e3%83%a2%e3%83%bc%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%b3%e3%83%8f%e3%83%bc%e3%83%8d%e3%82%b9%e5%8a%b9%e6%9e%9c#comments Tue, 09 Oct 2018 09:51:54 +0000 http://ann-fitness.com/?p=2361 こんにちは〜

皆様の「輝き応援」を合い言葉にしています姿勢 健康 ・美アドバイストレーナーの祖父江です。

 

今日はヒーリンクス ポジティブモーション ハーネスを装着して骨盤体操 月2回施術されてる

Y・Tさんの変化を皆様に公表させて頂きますねウィンク

Processed with MOLDIVハーネス装着して約6ヶ月

1、体の歪み

2、ヒップアップ

3、重心移動 踵寄り→中心部に移動

4、変形性ひざ関節症の痛みも軽減

 

毎日のコツコツ ご自分の身体と相談しながらカラダを育てて頂いてますうれしい顔

ただただカラダを動かせばいいと考えてませんか？

カラダを動かす動かし方ってやっぱり基礎基本があるのです。

少し時間がかかっても、効率良く、ケガなく、動かせるカラダ作りした方が

結果、納得できると思いますひらめき

 

今もう1人、ハーネス装着した施術で頑張ってる会員様もいらっしゃいます。

ご興味のある方、ぜひスタジオANNでトレーニング始めてみませんかパンチ

お待ちしております〜

 

PS.

ハーネス装着ウォーキングイベント 10月に行います。

こちらもぜひご参加お待ちしておりますダッシュ (走り出すさま)

 

 

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皆様の「輝き応援」を合い言葉にしています

姿勢健康・美アドバイストレーナーの祖父江です。

 

今週末も台風が心配ですねげっそり (顔)

私個人的な話になりますが、私が応援してます

Bリーグ ダイヤモンド ドルフィンズは、明日から3シーズンが始まります。もちろん、(日)応援行きますよーパンチ

 

さて、先週はメカノレセプターについてお話を致しました。

今日は、そのメカノレセプター機能が発揮する為にも

もう少し細くお話をさせて頂きます。

3つのアーチと言って

人間が二足歩行できるのは、足裏に3つのアーチが形成されている

から。

外側の縦、内側の縦(いわゆる土踏まず)そして横の3つのアーチ

これらの足裏のアーチには、バネのように衝撃を吸収すると同時に

反発し弾む性質があり、身体運動による足の複雑な動き・変化に柔軟に対応できる機能を持っています。

それは、人間が身体を動かすために大変重要な機能なのですひらめき

人間が人間らしく生活する為にも意識して下さいね〜〜

 

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皆様の「輝き応援」を合い言葉にしています姿勢健康・美アドバイストレーナーの祖父江です。

メカノレセプターと聞いたことありますか？

メカノレセプターとは、感覚受容器のことで体のいろいろな部分に存在してますが、

足裏が特に多く存在しています。

この受容器の役割はセンサー機能

センサー機能が脳や脊柱にフィードバックし、無意識の命令を筋肉、腱、靭帯にフィードバックするのです。

要するに、

今、体が真っ直ぐになっている。とか、少し右に体の重心がズレている。など判断し

体を真っ直ぐに位置する様にバランスを取っていく機能

 

でもこのセンサーは、使わなければすぐに機能低下してしまうたらーっ (汗)

高齢者や最近の子供たちの転倒もこのメカノレセプターの能力が落ちていることも

大きな原因の1つdouble exclamation

姿勢を崩す原因もこのセンサーの能力低下冷や汗2 (顔)

この時期、お子さんの運動会シーズン いきなり走って転倒あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)を

避けるためにも足指&足裏ストレッチ心掛けて下さいね〜ダッシュ (走り出すさま)

 

スタジオANN でトレーニング生活始めてみませんか？

随時 加圧トレーニング&骨盤体操 体験出来ますよ〜ウィンク

 

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皆様の「輝き応援」を合い言葉にしていますトレーナーの祖父江です。

いきなりですが、足の指のグーとパー出来ますか？パンチ手 (パー)

私は毎日朝晩、自分の足の指や足の裏を見て、触って、動かす

この3点を心掛けるようにしています。

足の指を動かすと、末梢神経が刺激されますから、それが脳に伝わり

頭がスッキリ、ハッキリひらめきするという効果がありますようれしい顔

 

その効果にも理由があります。

その理由については次回お話致しますね〜ウッシッシ (顔)

 

まずは毎日ご自分の足指&足裏を見て、触って、動かす。

冷え防止予防‼️

何事も感じて下さい。これだけでも足先がポカポカしてきますよ〜指でOK

 

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